新的一年即將到來準備迎接2017年了 春節時刻還準備長時間待在佈滿油煙的廚房嗎? 不如把做菜時間省下來陪伴家人比較實際 就試試我介紹的以下這個最多人推薦的網站 祝福你有個幸福好年喔!! <



文、圖／早安健康

世上真的有溪口鄉年菜2017預購逆齡的方法嗎？答案是，真的有！而且每天在熟睡的時候，都有8小時的「回春時間」，就看你有沒有好好把握。

日本睡眠名醫宮崎總一郎在其著作《睡不著、睡不好，絕對有救！》中提到，人體在熟睡期間分泌「青春荷爾蒙」，荷爾蒙會流遍全身，仔細地修補發炎的部位，幫助身體一層層地修復、保養，並能將體內累積的有害物質、癌化細胞等沖洗乾淨。經過熟睡的修復，身體如若新生。

不過，睡得著和睡得好的效果是完全不一樣的！真正優質的熟睡可以啟動回春機制，起床後仍感到很疲憊的垃圾睡眠則一點效果也沒有。優質熟睡的關鍵是什麼呢？為了抗老逆齡、常保健康，請一定要深入認識。

整理自大村鄉年菜2017預購台北年菜外帶鳥松鄉年菜2017預購 桃園分享年菜訂購壽豐鄉年菜2017預購

《年東勢鎮年菜2017預購輕20歲的腦力回復法》／亨利．艾蒙斯、大衛．奧特／時報出版

《睡不著、睡不好，絕永和市年菜2017預購對有救！》／宮崎總一郎／商周出版

《史上第一本！睡好覺》／維多莉陳／台灣廣廈

《救命睡眠》／李信達／平安文化

【延伸閱讀】

比毛豆更厲害！防大腸癌的超級食物才是它

變胖易病關鍵就在肩胛桃園縣年菜2017預購骨！睡前做20下就能暢通淋巴

蔬菜之王-菠菜輸了！抗三高、安神的蔬菜是它...

逆轉脂肪肝這樣吃，讓她一年竟瘦30kg

?新莊美食紅茶新配方！1天3杯輕鬆甩掉內臟脂肪東港鎮年菜2017預購又安眠

此為《早安健康》11月號《救命熟睡力》部分內容。完整精采內容全台各7-11、全家、萊爾富、OK超商及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中！早安健康嚴選免運特惠中～

年菜宅配

幫助學生機車貸款快速解決錢的問題

急需用錢嗎?小額借款 推薦這家服務免費諮詢

土地貸款試算歡迎免費諮詢先試算

購買土地貸款急件馬上為您處理

新竹 土地 貸款申辦容易速度快


6312B9AFBEE78A29
arrow
arrow
    文章標籤
    溪口鄉年菜2017預購 永和市年菜2017預購 大村鄉年菜2017預購 年菜2017食譜 桃園分享年菜訂購
    全站熱搜

    u4sjkz7f 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄